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医护专栏
手脚总是长出很多“小水泡”,还很痒,是怎么回事?
  发布时间:2020/7/6 10:17:48   浏览次数:3391次 


    夏天,很多小孩子手指脚趾间都会冒出一粒粒的米粒大小的水泡。有些不痛不痒,有些会伴随一定程度的瘙痒感,甚至挤出水后,还会开始脱皮。通常这样的小水泡,被称为汗疱疹。


    汗疱疹一般在春末夏初开始发病,夏季加剧,大部分冬天就会自动消失。它的特点是容易反复发作,常连续发作数年。
    中医上看,汗疱疹又称“蚂蚁窝”。夏天雨水多,环境偏湿,身体的湿也会加剧。脾主四肢。当脾胃的湿超出了运化能力,就常常会发在四肢末端,手脚的部位。




    汗疱疹不单纯是皮肤的问题,内因是脾胃有湿有垃圾,外因是夏季大环境的暑湿。我们会发现,身体湿气重的时候,汗疱疹就可能加重,身体状态好的时候,它就会消停一些。
    所以对治汗疱疹的方法,与祛湿的思路是一致的:多运动,提升身体气血循环和排垃圾的能力;注意忌口,少吃容易生湿的水果和难消化的高蛋白食物;别熬夜,别天天窝在家里吹空调,要给身体出出汗排湿气的机会。
    如果是不痛不痒的汗疱疹,其实完全可以不做处理,我们把它看成身体内部湿气的“警报”,在发起来的时候多调整生活方式就好了。
    如果确实痒得很难受,也有一些外治法可以用。
    1. 艾灸,推荐丰隆穴和解溪穴。
    丰隆穴位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指。祛湿效果极好,每日用艾条灸30分钟即可有效健脾化湿。
    解溪穴足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,每日艾灸15分钟。
    2. 一个外洗的小妙方。
    用侧柏叶300g煎汁,先熏, 待汁稍温后浸泡患处。15分钟后移出患处, 加温药物, 再熏、浸泡、擦干。4天一疗程。如果瘙痒严重,还可以加苦参15g,蛇床子15g,煎汤外洗浸泡。



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