1、忌嘴。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
2、静心。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
3、运动。加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
4、保暖。注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
5、调养。秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。