天气忽冷忽热我们该注意什么？-养生专栏-武安市中医院

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天气忽冷忽热我们该注意什么？

发布时间：2018/4/14 10:01:05 浏览次数：3242次

虽然春天已经来临，但仍处于忽冷忽热天气。面对春季乍暖还寒的天气，一些抵抗力低的人群和体质较弱的婴幼儿极容易在春季患病。

春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变，忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行性疾病。最近几天，我市都是有风天气，春季本身气候就相对比较干燥，因此容易上火，而刮风天气对于有哮喘病史的患者，则要小心旧病复发。同时，春季对于婴幼儿来说也是疾病高发期，家长要格外注意一些婴幼儿春季流行性疾病。

市中医院提示：春天气候干燥，多风天气较多，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，容易出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

对于出现上火症状的人群，市中医院提醒，首先要注意生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；平时多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；日常注意多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；如果出现上火症状，严重时可在医生指导下服用一些清火药物。

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