九月，要注意预防这几种疾病！
发布时间：2018/9/15 9:33:35 浏览次数：2649次
酷热不再，天气渐凉，是进入九月后大家最直观的感受。到了九月、十月份，随着气温降低，温差增大，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病和风湿关节病的高发季也来了！
1、呼吸道疾病
早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长衣长裤入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的。
防病药膳
苏叶杏仁鸡蛋汤
【食材】
✦鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。
【做法】
✦把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可食用。
【功效】
✦适用于急性支气管炎、微畏风寒、舌苔白、胸闷咽痒、流清涕等。
2.皮肤瘙痒干燥
对于老年皮肤瘙痒症患者，建议立秋以后，要注意皮肤的保湿，适当的涂抹一些润肤霜。
日常饮食中，应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
防病药膳
萝卜沙参百合汤
【食材】
✦百合25克，口蘑30克，胡萝卜1根，青萝卜100克，沙参15克，牛腩肉200克，料酒，盐，八角，葱姜
【做法】
✦百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗净，切十字花刀；牛肉洗净，切块，放沸水里，倒入料酒，汆烫后捞出备用；锅加水，倒入所以原料，放入八角，武火煮沸，文火慢煲2小时，加盐调味即可。
【功效】
✦沙参是一味常见的中药，具有滋阴清肺的作用，百合也具有滋阴清肺的功效，该汤能润肺益气，清心安神。
3.肠胃病
不乱吃，不暴饮暴食，以温、软、淡、素、鲜为宜；夜间睡觉时被褥要盖好，防止腹部受凉。
肠胃虚弱、有过病史的人，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。
防病药膳
胡椒猪肚汤
【食材】
✦胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。
【做法】
✦切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
【功效】
✦此汤水可以调理胃寒的病症，恢复健康脾胃，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛、强壮身体的作用。
4.心脑血管病
季节更替时，心脑血管疾病患者有可能需要调整治疗方案，这是因为夏天吃的药和秋冬吃的药量和药效都有所不同。夏天热，血管扩张，可能剂量较小；而秋冬天气转冷，血管收缩，则需要增加剂量或根据病情换药，要在医生指导下更换，同时，注意休息，避免感冒诱发急性心脑血管疾病。
防病药膳
丹参枣
【食材】
✦取丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。
【做法】
✦将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将枣扎孔数个。枣煮熟后取出，去皮食之。以上为1日量。
【功效】
✦此方适用于冠心病兼脾胃虚弱的忠者。丹参为养血活血要药，是治疗冠心病的主要药物之一；红枣补益脾胃之气，有“天然维生素九”之称；生姜具有驱寒健胃功效，与大枣配伍，专走营卫气血，并呵预防感冒食丹参枣，可缓解冠心病心绞痛的发作，并可健胃、增进食欲。
5.风湿关节病
注意防寒保暖，尤其是大旱后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡，有关节炎症的朋友更改注意并及早治疗。
防病药膳
生姜炖鸡
【做法】
✦鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
【功效】
✦中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
✦生姜辛而散温，可活血祛寒。生姜对关节疼痛具有显著功效。
✦可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
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