舟车劳顿、空气浑浊，乘车前去游玩或者探亲拜访的人总会免不了出现头晕、呕吐的情况。所以，建议经常晕车的朋友们出门游玩一定要随身戴上晕车药，并于出发前半个小时服下，避免晕车给身体带来的不适。另外，还建议出发的前一天晚上不要吃过分油腻的食物，而应该吃点清淡的，以免在旅途上出现肠胃不适的情况，造成呕吐。

许多人会选择到名胜古迹去饱览祖国的大好河山，缅怀神州大地曾走过的历史。然而，往往在假期，名胜古迹的人流量是最多的，这种情况下就极容易出现踩踏事件。当遇到踩踏事件时，咱们一定不要慌张，一定别让自己倒下，如果发现旁边有牢固的东西，一定要抓住，并且尽快逃离拥挤的现场。

外出登山或者远足、逛街，如果不慎扭伤，就应该立刻停止下来，24小时内用冰袋进行冷敷，以便消肿。如果没有冰袋，也可以用冷水进行冲洗，并用干净绷带将患处包扎好。24小时之后，再用热水袋对患处进行热敷，以利于患处嚣张止痛。如果过了几天之后，患处仍然疼痛难忍，就应该去医院就诊，查明是否有骨折、韧带断裂的可能。

如果有朋友是去内蒙古或者西藏的就要注意了，因为出现在这些地方会使你出现高原反应，让你出现无力、呕吐、头晕、胸闷、气短等症状。为预防高原反应，在出发前要多喝红糖水，到达目的地之后一定要保证充足的睡眠，必要的话可以带上氧气罐。另外，乘客一定要在这几天戒除烟酒，以防止呼吸道防御功能削弱，引起呼吸道感染，出现感冒。

如果是去郊区或者农村，最好穿上长袖衣服和长裤，以防止被虫咬或者蜂蜇。如果不小心被虫咬或者被蜂蜇，可以在伤口处涂点肥皂水中和一下，以利于解毒。但由于有的虫子是具有毒性的，当自己不能辨别昆虫毒性的情况下，最好到药店去资询药师，购买专门的药膏对伤口进行处理。